Wszystkiego Najlepszego Nam! <3 :D Zycze Wam i sobie, żebyśmy osiagnely swoje cele, były szczęśliwe i otaczaly się ludzmi którzy będą Nas szczerze kochac i traktować z szacunkiem! :*
Dzisiaj z okazji dnia Kobiet pozwoliłam sobie na trochę słodyczy, ale oczywiście to nie czesto będzie się zdarzać i oczywiście uwzględniam słodycze w bilansie :)
BILANS :
- kanapka z szynka (166 kcal)
- ryz z jabłkami i kinder niespodzianka (336,60 kcal + 113 kcal)
- kanapka skladana z serem i ketchupem (244 kcal), mandarynka (34 kcal)
893,6 kcal / 900 kcal
Jest okej, a jutro 5 lekcji i 1000 kcal! :D
W poniedziałek chciałabym zobaczyć na wadze 79 kg... musze się postarać! :)
Dobranoc :*
Zaproszę 5 lekcji :_: ja mam i tak "błogosławieństwione " 7 a nie 8 hihi
OdpowiedzUsuńBilans ladnyyy oby tak dalej 😘
Powodzenia, cel jak najbardziej realny. Co do bilansu - mam nadzieję, że zjadasz jakieś warzywa, pamiętaj, że nie tylko kalorie są ważne, jakość też się liczy.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się, Słońce
Będę cię męczyć o to samo co Kiminiko - jedz warzywa! I dużo błonnika, to pomaga. I na zdrowie i na wygląd i na wagę. Sama korzyści. I dużo wody! Minimum 2l dziennie!
OdpowiedzUsuńPopieram przedmówczynie - więcej warzyw! Są bardzo ważne, szczególnie przy tak niskich bilansach.
OdpowiedzUsuń